La trêve propose plusieurs types de prestations en sophrologie. Retrouvez dans cette page, les deux accompagnements possibles : en solo ou entre soeurs et les domaines d’intervention de la pratique thérapeutique.
Pour rappel, en venant faire une trêve à mes côtés, vous serez accompagné.es par une thérapeute spécialisée sur les violences sexistes et sexuelles, au fait des mécanismes de la domination masculine, bienveillante et à l’écoute de vos attentes spécifiques.
L’ensemble de vos besoins peuvent ou non avoir pour source des violences sexistes ou sexuelles : ce n’est pas une nécessité pour être accompagné.e, sachant qu’en sophrologie, on ne cherche pas à savoir pourquoi on souffre mais comment faire pour aller mieux. L’idée est qu’à l’issue de l’accompagnement, vous repartiez avec des outils à mettre en place pour vous sentir mieux et des connaissances selon vos besoins sur le psychotraumatisme.
Sur quoi est-il possible d’intervenir en sophrologie ?
Vous avez des problèmes de sommeil, vous aimeriez prendre/gagner en confiance en vous au travail, dans le quotidien, vous souhaitez retrouver des relations interpersonnelles plus apaisées, vous souhaitez reprendre le contrôle de vos émotions, de votre corps, vous souhaitez gérer votre stress ou vos angoisses.
Vous avez un rendez-vous important générant du stress (une audience juridique, divorce, etc) et vous aimeriez être en mesure de gérer les émotions. Vous avez votre entretien de fin d’année avec votre supérieur.e et vous souhaitez demander une augmentation sereinement.
Vous avez des problématiques liées à la gestion des douleurs, vous appréhendez un traitement ou les effets secondaires associés (comme un cancer avec les nausées, la perte de cheveux, la possible perte d’un sein). Vous avez été diagnostiquées pour de l’endométriose et vous souhaitez gérer au mieux les douleurs.
Vous avez des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) et vous aimeriez maîtriser vos pulsions, vous avez développé des phobies et vous souhaiteriez les gérer.
Et concernant le psychotraumatisme ? Je prendrai le temps, hors cadre de la pratique en sophrologie mais bien durant une séance, pour parler des mécanismes du psychotraumatisme et ce en fonction de vos besoins. Je ne diagnostiquerai jamais de psychotraumatisme (ce n’est pas mon travail mais celui d’un.e psychothérapeute), je préviendrai toujours oralement du moment où je parlerai de cet aspect.
Pour rappel, en venant faire une trêve à mes côtés, vous serez accompagné.es par une thérapeute spécialisée sur les violences sexistes et sexuelles, au fait des mécanismes de la domination masculine, bienveillante et à l’écoute de vos attentes spécifiques.
L’ensemble de vos besoins peuvent ou non avoir pour source des violences sexistes ou sexuelles : ce n’est pas une nécessité pour être accompagné.e, sachant qu’en sophrologie, on ne cherche pas à savoir pourquoi on souffre mais comment faire pour aller mieux. L’idée est qu’à l’issue de l’accompagnement, vous repartiez avec des outils à mettre en place pour vous sentir mieux et des connaissances selon vos besoins sur le psychotraumatisme.
Sur quoi est-il possible d’intervenir en sophrologie ?
Vous avez des problèmes de sommeil, vous aimeriez prendre/gagner en confiance en vous au travail, dans le quotidien, vous souhaitez retrouver des relations interpersonnelles plus apaisées, vous souhaitez reprendre le contrôle de vos émotions, de votre corps, vous souhaitez gérer votre stress ou vos angoisses.
Vous avez un rendez-vous important générant du stress (une audience juridique, divorce, etc) et vous aimeriez être en mesure de gérer les émotions. Vous avez votre entretien de fin d’année avec votre supérieur.e et vous souhaitez demander une augmentation sereinement.
Vous avez des problématiques liées à la gestion des douleurs, vous appréhendez un traitement ou les effets secondaires associés (comme un cancer avec les nausées, la perte de cheveux, la possible perte d’un sein). Vous avez été diagnostiquées pour de l’endométriose et vous souhaitez gérer au mieux les douleurs.
Vous avez des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) et vous aimeriez maîtriser vos pulsions, vous avez développé des phobies et vous souhaiteriez les gérer.
Et concernant le psychotraumatisme ? Je prendrai le temps, hors cadre de la pratique en sophrologie mais bien durant une séance, pour parler des mécanismes du psychotraumatisme et ce en fonction de vos besoins. Je ne diagnostiquerai jamais de psychotraumatisme (ce n’est pas mon travail mais celui d’un.e psychothérapeute), je préviendrai toujours oralement du moment où je parlerai de cet aspect.
En visio et/ou en cabinet (en recherche de cabinet)
75 € pour la première séance (56,70 € tarif réduit)* : 1h3050 € par séance (37,80 € tarif réduit)* : 1h
*Tarif réduit de 24,4 % pour les femmes et les enfants. La réduction se base sur le fait que les femmes gagnent en moyenne 24,4 % de moins que les hommes en revenu salarial. La réduction s'ajustera en fonction de l'évolution de l'écart.
En visio et/ou en cabinet (en recherche de cabinet)
75 € pour la première séance (56,70 € tarif réduit)* : 1h3050 € par séance (37,80 € tarif réduit)* : 1h
*Tarif réduit de 24,4 % pour les femmes et les enfants. La réduction se base sur le fait que les femmes gagnent en moyenne 24,4 % de moins que les hommes en revenu salarial. La réduction s'ajustera en fonction de l'évolution de l'écart.
En visio
15 € par personne pour la première séance : 1h3010 € par personne par séance : 1h
Sur différentes thématiques : accepter son corps, ses formes, gagner en puissance (empowerment)
Remarque : les séances sont uniquement ouvertes aux femmes.
En visio
15 € par personne pour la première séance : 1h3010 € par personne par séance : 1h
Sur différentes thématiques : accepter son corps, ses formes, gagner en puissance (empowerment)
Remarque : les séances sont uniquement ouvertes aux femmes.
En visio
5 € par personne par séance : 1hIl s'agit d'une trêve qui permet de souffler pour toutes les personnes qui sont engagées auprès des victimes VSS et ce dans n'importe quel milieu (créateurices de contenus, aidant.e.s, accompagnant.e.s, thérapeutes...)
Remarque : les séances sont uniquement ouvertes aux femmes.
En visio
5 € par personne par séance : 1h
Il s'agit d'une trêve qui permet de souffler pour toutes les personnes qui sont engagées auprès des victimes VSS et ce dans n'importe quel milieu (créateurices de contenus, aidant.e.s, accompagnant.e.s, thérapeutes...)Remarque : les séances sont uniquement ouvertes aux femmes.
Certaines mutuelles remboursent une ou plusieurs séances individuelles en sophrologie. N’hésitez pas à jeter un œil à la vôtre en fonction de votre formule.
Je suis également à l’écoute de proposition pour la création d’ateliers découverte de sophrologie féministe avec une partie plus explicative de mon projet et tout un pan de pratiques en sophrologie sur une ou deux journées. Cette prestation se fait sur devis et en fonction des besoins de la structure ou du/de la commanditaire.
